• Časopis
  • Knjige
  • Video
  • Tekstovi
    • Ahlak
    • Vjera i život
    • Akaid
    • Tema Broja
    • Riječnik Kur'ana
    • Duhovni odgoj u Islamu
    • Odgoj djece
    • Hadis
    • Brak
    • Zdravlje
    • Tefsir
    • Govor stanja
    • Klasici tesavvufa
    • Riznica mudrosti
    • Sohbet
    • Savjeti
    • Mudrost
    • Latice ružičnjaka
    • Kolumna
  • Vaktija
  • Kontakt
Semerkand
  • Časopis
  • Knjige
  • Video
  • Tekstovi
    • Ahlak
    • Vjera i život
    • Akaid
    • Tema Broja
    • Riječnik Kur'ana
    • Duhovni odgoj u Islamu
    • Odgoj djece
    • Hadis
    • Brak
    • Zdravlje
    • Tefsir
    • Govor stanja
    • Klasici tesavvufa
    • Riznica mudrosti
    • Sohbet
    • Savjeti
    • Mudrost
    • Latice ružičnjaka
    • Kolumna
  • Vaktija
  • Kontakt
Nema rezultata
Pregledaj sve rezultate
Semerkand
  • Časopis
  • Knjige
  • Video
  • Tekstovi
    • Ahlak
    • Vjera i život
    • Akaid
    • Tema Broja
    • Riječnik Kur'ana
    • Duhovni odgoj u Islamu
    • Odgoj djece
    • Hadis
    • Brak
    • Zdravlje
    • Tefsir
    • Govor stanja
    • Klasici tesavvufa
    • Riznica mudrosti
    • Sohbet
    • Savjeti
    • Mudrost
    • Latice ružičnjaka
    • Kolumna
  • Vaktija
  • Kontakt
Nema rezultata
Pregledaj sve rezultate
Semerkand
Nema rezultata
Pregledaj sve rezultate

Dijete koje štete zdravlju

12. Aprila 2021.
in Br 118, Zdravlje
0 0
0
Home Za pročitati Magazin Br 118

 Svaka nova dijeta je nova nada, a svaka stara dijeta je razočarenje.

 „Neka vam hrana bude lijek, neka vam lijek bude hrana.“ Hipokrat

Koga god u svojoj okolini da pitate, reći će vam da nema idealnu kilažu. Bilo da se radi o osobi od 50 ili od 150 kilograma, stanje se ne mijenja. U medijima se stalno propagira mršavost, a slika ljudi koje viđamo na ekranima, a koji su u top-formi, uvjerava nas da je upravo to normalno. Upravo zbog toga mi smatramo da smo „anormalni“ i neprestano se žalimo na svoju kilažu. Na to sve, industrija za mršavljenje nam „pritiče u pomoć.“ Lijekovi koji obećavaju mršavljenje, novinski članci, knjige o mršavljenju, nutricionisti sa ekrana, koji kao da će svakog trena uskočiti u našu kuću… Tako u našoj podsvijesti neprestano odzvanjaju rečenice: “Uz ove tablete ćete sigurno smršati!“; „Uz ovaj čaj povratite idealnu formu!“; „U ovoj knjizi ćete naći smjernice za dijetu koja Vam je potrebna!“, i tako dalje…

I tako isprobavamo razne dijete, od voćne do proteinske, od dijete na bazi ugljikohidrata do alkalne dijete. Kako vrijeme prolazi nastaju nove dijete, stare nisu više u modi, a svoje nade polažemo u nove. Svaka nova dijeta je nova nada, a svaka stara dijeta je razočarenje!

Dijeta Pierre Dukan

Kada se prvi put pojavila dijeta Pierre Dukan, koju je izumio istoimeni Alžirac 1941. godine, postala je prava gradska legenda. Dok je Dukan radio kao specijalizant neurologije, došao mu je jedan bolesnik i rekao: „Zabrani mi sve, ali nemoj meso, ne mogu bez mesa!“ Dukan mu je savjetovao da jede što manje masno meso i da pije što više vode. U prvih pet dana, bolesnik je izgubio pet kilograma i tako je Dukan pronašao put profesionalnog uspjeha i stjecanja velikog bogatstva u budućnosti. Sada Dukanova dijetska stranica ima mnoštvo pretplaćenih članova i njegovu dijetu primjenjuju milioni ljudi. Na tržištu su i proizvodi sa etiketom „Dukanova dijeta“. Tu su i tablete, mješavine za mršavljenje i tome slično…

Međutim, tokom prethodnih godina ljekari su pokrenuli tužbu protiv Dukana tvrdeći da poznata dijeta šteti zdravlju. Oni tvrde da Dukanova dijeta povećava rizik od srčanih i venskih bolesti kao i od dijabetesa. A Dukan je na to rekao da je kao ljekar uporedio štete i koristi i utvrdio da mnogo veći rizik po zdravlje donosi pretilost sa kojom se i sam borio. Ipak, izgubio je u mnogim postupcima koji su se vodili protiv njega. Prošle godine je udaljen sa radnog mjesta na osam dana zbog štetnosti lijeka koji je preporučivao bolesnicima. Ali, to nije mnogo utjecalo na Dukana. On je dobrovoljno napustio svoju profesiju. Svakako je već zaradio mnoštvo novca…

Da li je štetno jesti samo voće?

Jedna od danas poznatih dijeta je i dijeta u okviru koje se jede samo voće. Deset banana ujutro, za ručak tri do pet jabuka i za večeru pet kriški dinje, lubenice ili nečeg sličnog… No, obratimo pažnju šta o toj dijeti kaže jedan od nutricionista Engleskog udruženja za dijete (EUD), Gaynor Bussell: „Nije moguće zadovoljiti dnevnu potrebu za nutritijentima ukoliko konzumiramo samo voće. U tom slučaju gubimo masne kiseline u velikoj količini, a u svemu tome najkobniji nam je gubitak vitamina B12. Dakle, ukoliko tog nutritijenta nema u dovoljnoj količini, onda nastaje anemija. Pored toga, ukoliko ne unosimo u organizam kalcijum, proteine i željezo, neizbježna je pojava umora i neraspoloženja. Takvom prehranom raste sklonost ka osteoporozi, te slabi imuni sistem. Kako bismo to spriječili, vrlo je bitno da konzumiramo namirnice svih vrsta u dovoljnim količinama.“

Švedska dijeta

Švedska dijeta je jedna od dijeta čijom primjenom gubimo kilograme najbrže. Dan se započinje kahvom i do većeri se konzumira malo proteina, zeleni itd. Ako pogledate listu dozvoljenih namirnica, uočit ćete da tu nema ništa za pregristi. Nekada je ta dijeta bila vrlo popularna. Međutim, dijeta u kojoj u dvije sedmice gubite od sedam do dvadeset kilograma opasno prijeti ljudskom zdravlju. Uz to, liječnici navode da gubljenje više od pet kilograma mjesečno može nanijeti štetu unutrašnjim organima. Ukoliko odjednom izgubimo mnogo kilograma, to može prouzrokovati mnoge bolesti poput bolesti srca, poremećaja krvnog pritiska i bolesti respiratornog sistema.

Svaka nepromišljena dijeta je veliki rizik

Svakim danom raste broj dijeta koje u kratkom vremenu obećavaju gubljenje velikog broja kilograma. Svake godine, svake sezone, nova dijeta je u modi. Zahvaljujući brzom razvoju industrije mršanja, kod ljudi je želja za mršanjem prerasla u bolest. Dakle, kilogrami se brzo gube, ali se i brzo vraćaju. U tom periodu najveću štetu trpi tijelo sa čijim se sistemom rada igramo. Prema riječima stručnjaka, dijeta nije nimalo bezazlen posao. Možda nisu odmah vidne kobne posljedice nepromišljenih dijeta, no, dijete dugoročno podstiču mnoge zdravstvene probleme. Kako bismo na zdrav način gubili kilograme, trebamo potražiti pomoć nutricioniste koji će pratiti naš proces mršavljenja. U protivnom, zdravlje koje jednom izgubimo, teško ćemo vratiti.  Podsjetimo se na poslovicu koja kaže: „Zdrav čovjek ima hiljadu želja, a bolestan samo jednu.“

Oznake: dijetazdravlje
ShareTweet

Slični tekstovi

Hvala Uzvišenom Gospodaru koji je stvorio jaja!
Br 129

Hvala Uzvišenom Gospodaru koji je stvorio jaja!

Na svojim soframa ne želimo „otrov“ već „so“!
Zdravlje

Na svojim soframa ne želimo „otrov“ već „so“!

Da li ispravno koristimo frižider?
Br 127

Da li ispravno koristimo frižider?

Važnost ribljeg mesa u uravnoteženoj ishrani
Br 126

Važnost ribljeg mesa u uravnoteženoj ishrani

Da li su uvećani limfni čvorovi znak bolesti?
Br 125

Da li su uvećani limfni čvorovi znak bolesti?

Lična higijena je prevencija gljivicama
Br 124

Lična higijena je prevencija gljivicama

Sljedeći post
Koji je Vaš nijet u braku?

Koji je Vaš nijet u braku?

CREATOR: gd-jpeg v1.0 (using IJG JPEG v80), quality = 82
Nema rezultata
Pregledaj sve rezultate

Zadnje objavljeno

  • O mjesecu Redžebu i Noći začeća (Lejletu’r-regaib)
  • Mjesec Redžeb i Lejle-i regaib
  • Kada vam dođe neka vijest…
  • Br. 169 Odgovornost iršada
  • Stanja, snovi i djela
  • Ko je u tvom srcu?
  • Br. 168 Naše namjere i naša djela
  • Br. 166 Heva – neprijatelj koji je u nama
  • Te noći si došao ti
  • Tuga i sreća
  • Sura Ihlas, jedan ajet – tri mekama
  • Hadže-Mahmud Indžir-i el-Fagnevi, k.s.
  • Časopis
  • Knjige
  • Video
  • Tekstovi
    • Ahlak
    • Vjera i život
    • Akaid
    • Tema Broja
    • Riječnik Kur'ana
    • Duhovni odgoj u Islamu
    • Odgoj djece
    • Hadis
    • Brak
    • Zdravlje
    • Tefsir
    • Govor stanja
    • Klasici tesavvufa
    • Riznica mudrosti
    • Sohbet
    • Savjeti
    • Mudrost
    • Latice ružičnjaka
    • Kolumna
  • Vaktija
  • Kontakt
Semerkand.ba

KONTAKT

Viber

Facebook Messenger

Kontakt forma

 

Najčitanije

O mjesecu Redžebu i Noći začeća (Lejletu’r-regaib)

Ko su šehidi? Šta je mekam šehadeta?

Jetimi – emanet od Allaha, dž.š., i Poslanika, s.a.v.s.

Svako živo biće će smrt okusiti

Ko nam je prijatelj?

Pretplata i kupovina

Šta je ihsan?

Čuvanje Časnog Kur’ana

Salavat i selam

Najnovije

O mjesecu Redžebu i Noći začeća (Lejletu’r-regaib)

Mjesec Redžeb i Lejle-i regaib

Kada vam dođe neka vijest…

Br. 169 Odgovornost iršada

Stanja, snovi i djela

Ko je u tvom srcu?

Br. 168 Naše namjere i naša djela

Br. 166 Heva – neprijatelj koji je u nama

Te noći si došao ti

Iz knjige Duhovni odgoj u islamu

Šta je ihsan?

Šta je tesavvuf?

Tri temelja vjere: Iman, Islam i Ihsan

Šta je tarikat i mešreb?

Vjerovanje u Allaha dž.š. i Njegove sifate

Kako postići stepen ihsana?

Šta je Islam?

Bejat – uvod, svrha, historijat, dokazi

Osnove vjerovanja

© 2020 Semerkand

Nema rezultata
Pregledaj sve rezultate
  • Časopis
  • Knjige
  • Video
  • Tekstovi
    • Ahlak
    • Vjera i život
    • Akaid
    • Tema Broja
    • Riječnik Kur'ana
    • Duhovni odgoj u Islamu
    • Odgoj djece
    • Hadis
    • Brak
    • Zdravlje
    • Tefsir
    • Govor stanja
    • Klasici tesavvufa
    • Riznica mudrosti
    • Sohbet
    • Savjeti
    • Mudrost
    • Latice ružičnjaka
    • Kolumna
  • Vaktija
  • Kontakt

© 2020 Semerkand

Login to your account below

Forgotten Password?

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In